Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden.
Schwerpunktbereiche: Nervosität, Unruhe, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen z.B. auch auf Grund von Überlastung.
Schwerpunktbereiche: Nervosität, Unruhe, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen z.B. auch auf Grund von Überlastung.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Dienstag • 26. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Dienstag • 02. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden.
Schwerpunktbereiche: Nervosität, Unruhe, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen z.B. auch auf Grund von Überlastung.
Schwerpunktbereiche: Nervosität, Unruhe, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen z.B. auch auf Grund von Überlastung.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen
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Gebühr53,35 €
- Kursnummer: 26B03146
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StartDi. 05.05.2026
19:15 UhrEndeDi. 23.06.2026
20:15 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
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Borna, VHSLobstädter Straße 3604552 BornaRaum 17 (Gymn.)
Dozent*in:
Nicole Brade
